В Минздраве дали рецепт полезного салата "Оливье" // Что с сексом на новый Год? // Иллюстрации - Белое пальто Пэм Андерсон в Новогоднюю ночь (+18) + МП4 - СЕКС ...
Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич напомнила россиянам, что безопасной порцией традиционного салата "Оливье" считается 100 граммов, это примерно две-три столовые ложки. Однако порцию можно удвоить без вреда для здоровья и фигуры.
Как этого добиться?
* Заменить майонез на греческий йогурт с горчицей.
* Добавить больше зелени и овощей.
* Использовать запеченную индейку или курицу вместо колбасы
"Такой модифицированный рецепт сохраняет праздничный вкус, но при этом содержит на 40-45% меньше калорий и больше белка, что позволяет увеличить порцию вдвое (до 200 граммов) без ущерба для самочувствия и фигуры", - отметила Софья Елиашевич.
В Минздраве даже опубликовали рецепт "здорового Оливье", ингредиентами которого являются: яйца (две штуки), одна морковь, два свежих огурца, одно яблоко, куриное филе, авокадо, зеленый горошек (0,5 банки) и натуральный йогурт (2,5-4%). Филе, яйца и морковь рекомендуется сварить по отдельности.
Знаете, Бесс добавил бы в салат перепелиные яйца, которые странным образом во всех магазинах России!
Сионские пурим-шлюшки, Бесс не видел этот деликатес в Германии, возможно и есть где-то, но это не улитки и не лягушки, не сырой свиной фарш с луком, которые жрут итальянцы, французы, германцы ...
Эти русские на протяжении всей истории отлично питались, добавляя в свой рацион новые блюда, как например - салат "Оливье"!
Да вот еще, германцы, они празднуют Сильвестр - Новый год по лживому календарю сионского вонючки и типа папы, да еще и римского по имени Григорий, так немцы празднуют с пивом и чипсами, некоторые вино и немного сыра, колбасная нарезка, но столы ломятся у этих русских, да еще и эта экзотика - яйца перепелов!
Думаю пора перейти к более интересному - Что с сексом на новый Год?
1. Профилактика и защита
Всегда используйте презервативы – единственное, что они делают, - это защищают одновременно от ВИЧ и многих других венерических заболеваний, а также от беременности.
Проверьте презервативы заранее: срок годности, не открывайте упаковку зубами / ножницами, храните в прохладном и сухом месте.
2. Алкоголь и согласие.
Секс только в том случае, если все четко согласны. Тот, кто сильно пьян, юридически не может дать эффективного согласия – это может привести к уголовной ответственности.
Обратите внимание на себя: если вы понимаете, что слишком пьяны, четко скажите „нет“ и выйдите из ситуации.
Никакого давления („Сейчас канун Нового года, это часть ...“). „Нет“ или „Я не уверен“ - это всегда конец обсуждения.
Иллюстрации - Белое пальто Пэм Андерсон в Новогоднюю ночь (+18) + МП4 - СЕКС ...
MP4
https://vk.com/video868038132_456239874
